#تخفيض_التوتر

ممارسة التمارين: السلاح السري للحد من التوتر والاكتئاب والتدهور المعرفي

ممارسة التمارين هي الترياق القوي الذي يمكنه تحويل صحتك العقلية ورفع روحك.